CLARINS 克蘭詩 水潤奇肌保濕水凝凍(15ml)*3

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現代人為了求美、求年輕，總是在保養上做足了功夫，深怕一個步驟沒做好，細紋、黑斑就會瞬間長在臉上，想要擁有白皙透亮的肌膚，就要在日常生活中打好基礎，其實該如何保養肌膚，相信你一定都知道，只是沒有認真去執行。今天介紹這個CLARINS 克蘭詩 水潤奇肌保濕水凝凍(15ml)*3既便宜又好用,當然要和你們分享囉!!!!

我們的皮膚分成三層：表皮層、真皮層、皮下組織；表皮層也是角質層，抵擋所有碰觸到皮膚表面的外來刺激，也可以防止肌膚水份蒸發；而基底層是製造表皮細胞的工廠，它生出來的新細胞，會不斷往上推擠，死掉後就會變成角質細胞；但很可惜的是，隨著年紀的增長，再生週期會變得越來越緩慢，這時我們就要挑選抗老化的洗面乳，讓我們的基底層以為自己還很年輕，所以清潔保養就很重要了~~

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保濕、美白、循環、舒緩：肌膚保養四大重點


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一般來說，保養品化學成分造成的敏感，只要避開即可改善，例如對果酸敏感，停用就不會再出狀況。不過也有少數人，使用某種保養品引起重度過敏後，免疫反應被細胞記住，往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏，陷入擦什麼都過敏的困境，「就要非常小心選擇保養品，」

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使用方法：臉部清潔後，適量塗抹於臉頸部。
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保濕、明亮、撫紋、彈嫩、細緻 一次實現，立即瞭解！～




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文、圖／育兒生活

當寶寶來到這個美好世界，一切的一切都是人生中的第一次，這些第一次的瞬間對於爸媽來說，也是無比感動與珍惜。本文邀訪小兒科、牙科、眼科醫師以及物理與職能治療師，從飲食、發展以及生活等三個方向切入，帶領爸媽掌握寶寶的關鍵第一次！

【飲食篇】

breast milk?第一次喝母奶

爸媽都知道母乳不僅經濟衛生，最大的好處就是可增強抵抗力，減少過敏體質的發生，因此，越早接觸母乳，對寶寶越好！臺安醫院新生兒科主治醫師卓瑩祥指出，寶寶一出生就可以在產房裡享用第一口母奶了！當寶寶呱呱墜地，就會立刻抱到媽咪身旁，這時候可以先讓寶寶喝母奶。不過，此時媽咪的奶量還不多，通常是象徵性意義較大。

實際上，寶寶真正喝到ㄋㄟㄋㄟ是在嬰兒室觀察1～2小時之後，一切都正常才會提供母奶。一開始會讓寶寶先試喝約20～30cc，卓瑩祥醫師指出，有些寶寶嘴中可能塞了些羊水，吞嚥動作還不太順暢。若是寶寶吸得十分流順，在嬰兒室的寶寶最多會喝到40～50cc，大約3～4小時哺餵一次，也就是一天大約喝6～8次，等於是每天需要喝300～400cc的奶量。不過，親餵母乳的媽咪其實無法得知寶寶吸進去多少母乳量，這些只是粗略的估計。

清醒時再餵奶

通常當寶寶喝夠奶，嘴巴吸吮的頻率就會變慢。值得注意的是，有些寶寶想要睡覺，喝了沒幾口奶就睡著了。爸媽誤以為寶寶已經吃飽了，但過沒多久，寶寶又醒來哭鬧吵著喝奶。卓瑩祥醫師建議在寶寶清醒狀態下哺餵，才較容易判斷是否真的吃飽了。如果爸媽覺得寶寶好像越吸越慢，快要睡著了，可以先移除乳頭或奶瓶，稍微給予刺激（像是拍拍背、拍拍屁股或輕彈腳底）讓寶寶醒過來，再餵寶寶ㄋㄟㄋㄟ，觀察寶寶的吸吮願意。

night milk?第一次戒夜奶

正在快速成長發育的寶寶，不分白天夜晚，每隔幾小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ。通常要到1歲之後才可能安然地睡過夜，不過也有些寶寶才2、3個月大就不需要喝夜奶，卓瑩祥醫師指出，這是因人而異，爸媽無須過於擔心或是與他人比較。

寶寶能夠一覺到天亮，不會因為肚子餓了而醒來討奶喝，這是因為睡前的那一餐吃得很飽，足夠撐過一整個夜。因此，爸媽可以嘗試讓寶寶喝睡前奶之前，稍微有些飢餓感，寶寶就會在睡前那一餐吃多一些，但此方法不見得對於每個寶寶都奏效。

不強迫戒夜奶

有些爸媽半夜聽到寶寶哭鬧，就以為寶寶肚子餓了，趕緊泡奶給寶寶喝。寶寶喝沒多少，就睡著了，但過沒多久又會醒過來。若寶寶睡前已喝了蠻多的奶，應該不太可能隔沒多久又肚子餓，爸媽可以嘗試其他安撫方式，像是提供奶嘴、拍拍抱抱他、陪他講講話。卓瑩祥醫師認為不需要刻意強迫寶寶戒除夜奶，特別是在爸媽試了各種安撫方法都沒效，泡奶給寶寶喝後就能夠乖乖入睡，而且還可以喝下不少的奶，這表示寶寶是有夜奶的需求。

喝夜奶不是一件壞事，也不會有不良影響，頂多就是6個月以上的寶寶長了牙，喝夜奶容易造成奶瓶型齟齒，卓瑩祥醫師建議在喝完奶後再給寶寶喝點水，或是最後幾口奶以水代替，不要讓寶寶睡著後嘴巴裡含著奶就好。

採訪撰文／陳萱蘋

諮詢／尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所眼科主任 王司宏、國泰综合醫院兒童牙科專任主治醫師 謝宗慈、臺安醫院新生兒科主治醫師兼教學暨健康促進副院長 卓瑩祥、臺北醫學大學附設醫院復健科物理治療組物理治療師 蔡昕如、國泰醫院復健科兒童職能治療師 鄒靜芬

參考／兒童健康手冊

攝影／潘朵拉專業兒童攝影

梳化／羊羊

演出／baby：Nulu

＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2016年08月號。

＊【育兒生活】官方網站。



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