CLARINS 克蘭詩 水潤奇肌保濕水凝凍(15ml)*3

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現代人為了求美、求年輕,總是在保養上做足了功夫,深怕一個步驟沒做好,細紋、黑斑就會瞬間長在臉上,想要擁有白皙透亮的肌膚,就要在日常生活中打好基礎,其實該如何保養肌膚,相信你一定都知道,只是沒有認真去執行。今天介紹這個CLARINS 克蘭詩 水潤奇肌保濕水凝凍(15ml)*3既便宜又好用,當然要和你們分享囉!!!!

我們的皮膚分成三層:表皮層、真皮層、皮下組織;表皮層也是角質層,抵擋所有碰觸到皮膚表面的外來刺激,也可以防止肌膚水份蒸發;而基底層是製造表皮細胞的工廠,它生出來的新細胞,會不斷往上推擠,死掉後就會變成角質細胞;但很可惜的是,隨著年紀的增長,再生週期會變得越來越緩慢,這時我們就要挑選抗老化的洗面乳,讓我們的基底層以為自己還很年輕,所以清潔保養就很重要了~~

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保濕、美白、循環、舒緩:肌膚保養四大重點


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一般來說,保養品化學成分造成的敏感,只要避開即可改善,例如對果酸敏感,停用就不會再出狀況。不過也有少數人,使用某種保養品引起重度過敏後,免疫反應被細胞記住,往後只要碰到成分結構類似的產品就會過敏,陷入擦什麼都過敏的困境,「就要非常小心選擇保養品,」

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使用方法:臉部清潔後,適量塗抹於臉頸部。
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保濕、明亮、撫紋、彈嫩、細緻 一次實現,立即瞭解!~




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文、圖/育兒生活

當寶寶來到這個美好世界,一切的一切都是人生中的第一次,這些第一次的瞬間對於爸媽來說,也是無比感動與珍惜。本文邀訪小兒科、牙科、眼科醫師以及物理與職能治療師,從飲食、發展以及生活等三個方向切入,帶領爸媽掌握寶寶的關鍵第一次!

【飲食篇】

breast milk?第一次喝母奶

爸媽都知道母乳不僅經濟衛生,最大的好處就是可增強抵抗力,減少過敏體質的發生,因此,越早接觸母乳,對寶寶越好!臺安醫院新生兒科主治醫師卓瑩祥指出,寶寶一出生就可以在產房裡享用第一口母奶了!當寶寶呱呱墜地,就會立刻抱到媽咪身旁,這時候可以先讓寶寶喝母奶。不過,此時媽咪的奶量還不多,通常是象徵性意義較大。

實際上,寶寶真正喝到ㄋㄟㄋㄟ是在嬰兒室觀察1~2小時之後,一切都正常才會提供母奶。一開始會讓寶寶先試喝約20~30cc,卓瑩祥醫師指出,有些寶寶嘴中可能塞了些羊水,吞嚥動作還不太順暢。若是寶寶吸得十分流順,在嬰兒室的寶寶最多會喝到40~50cc,大約3~4小時哺餵一次,也就是一天大約喝6~8次,等於是每天需要喝300~400cc的奶量。不過,親餵母乳的媽咪其實無法得知寶寶吸進去多少母乳量,這些只是粗略的估計。

清醒時再餵奶

通常當寶寶喝夠奶,嘴巴吸吮的頻率就會變慢。值得注意的是,有些寶寶想要睡覺,喝了沒幾口奶就睡著了。爸媽誤以為寶寶已經吃飽了,但過沒多久,寶寶又醒來哭鬧吵著喝奶。卓瑩祥醫師建議在寶寶清醒狀態下哺餵,才較容易判斷是否真的吃飽了。如果爸媽覺得寶寶好像越吸越慢,快要睡著了,可以先移除乳頭或奶瓶,稍微給予刺激(像是拍拍背、拍拍屁股或輕彈腳底)讓寶寶醒過來,再餵寶寶ㄋㄟㄋㄟ,觀察寶寶的吸吮願意。

night milk?第一次戒夜奶

正在快速成長發育的寶寶,不分白天夜晚,每隔幾小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ。通常要到1歲之後才可能安然地睡過夜,不過也有些寶寶才2、3個月大就不需要喝夜奶,卓瑩祥醫師指出,這是因人而異,爸媽無須過於擔心或是與他人比較。

寶寶能夠一覺到天亮,不會因為肚子餓了而醒來討奶喝,這是因為睡前的那一餐吃得很飽,足夠撐過一整個夜。因此,爸媽可以嘗試讓寶寶喝睡前奶之前,稍微有些飢餓感,寶寶就會在睡前那一餐吃多一些,但此方法不見得對於每個寶寶都奏效。

不強迫戒夜奶

有些爸媽半夜聽到寶寶哭鬧,就以為寶寶肚子餓了,趕緊泡奶給寶寶喝。寶寶喝沒多少,就睡著了,但過沒多久又會醒過來。若寶寶睡前已喝了蠻多的奶,應該不太可能隔沒多久又肚子餓,爸媽可以嘗試其他安撫方式,像是提供奶嘴、拍拍抱抱他、陪他講講話。卓瑩祥醫師認為不需要刻意強迫寶寶戒除夜奶,特別是在爸媽試了各種安撫方法都沒效,泡奶給寶寶喝後就能夠乖乖入睡,而且還可以喝下不少的奶,這表示寶寶是有夜奶的需求。

喝夜奶不是一件壞事,也不會有不良影響,頂多就是6個月以上的寶寶長了牙,喝夜奶容易造成奶瓶型齟齒,卓瑩祥醫師建議在喝完奶後再給寶寶喝點水,或是最後幾口奶以水代替,不要讓寶寶睡著後嘴巴裡含著奶就好。

採訪撰文/陳萱蘋

諮詢/尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所眼科主任 王司宏、國泰综合醫院兒童牙科專任主治醫師 謝宗慈、臺安醫院新生兒科主治醫師兼教學暨健康促進副院長 卓瑩祥、臺北醫學大學附設醫院復健科物理治療組物理治療師 蔡昕如、國泰醫院復健科兒童職能治療師 鄒靜芬

參考/兒童健康手冊

攝影/潘朵拉專業兒童攝影

梳化/羊羊

演出/baby:Nulu

*完整文章內容請參考:【育兒生活】2016年08月號。

*【育兒生活】官方網站。



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